小野マンション実例調査報告書（プランE）
ホームジム・アスリート特化の日本・海外事例
作成日: 2026-02-08 対象: 405号室（ホームジム・アスリート特化） 調査期間: 2026-02-08
第1章 日本の事例
1. 2階4畳で本格ホームジム（2026年1月）
- URL: https://fsauna-swh.com/home-gym/
- 特徴: パワーラック・ダンベル等を設置
- 床補強: ゴムマット全面敷設
2. ホームジムDIY事例
- Reddit r/japanlife: 賃貸2階でのホームジム
- YouTube: "Tiny Japanese Bedroom Home Gym"
- 床補強: ゴムマット・防音カーテン
第2章 床補強・防音対策
床補強費用
- 6畳床補強: 約¥110,000
- 置き床工事: ¥100,000〜¥300,000
- 工期: 約3日
防振・防音
- ゴムマット全面敷設
- 防音カーテン
- ジョイントマット
第3章 実現可能性評価: ⚠️ 中
リスク
- 床荷重の問題
- 大家さんの許可が必須
- 防音対策が必須
対策
- RC造（鉄筋コンクリート）物件を選定
- 軽量型パワーラックを選定
- ゴムマットで原状回復可能
第4章 参考URL
記録完了日: 2026-02-08